《佛本行集經》卷五十三（8）〈優波離奉佛剃鬚髮・調身攝息次第入禪〉

《佛本行集經》卷五十三（8）〈優波離奉佛剃鬚髮・調身攝息次第入禪〉 ［原文與白話］ 爾時輸頭檀王。還宮未久。有一童子。名優波離。從其前眾來至佛所。時優波離童子之母。牽捉其子優波離手。將以奉佛。唱如是言。此優波離。曾為世尊。剃除鬚髮。時優波離。即為世尊。而剃髮鬚。 那時，輸頭檀王回宮不久，有一位名叫優波離的童子，從先前的大眾中來到佛陀所在之處。優波離童子的母親牽著兒子的手，帶他來侍奉佛陀，說：「這位優波離，曾替世尊剃除鬚髮。」當時，優波離便替世尊剃除頭髮與鬍鬚。

時優波離童子之母白佛言。世尊。優波離童子。剃佛鬚髮。善能已不。佛告優波離童子母言。雖復善能剃除鬚髮。身太低也 優波離童子的母親問佛陀：「世尊，優波離童子為佛陀剃除鬚髮，做得好不好？」佛陀告訴優波離童子的母親：「雖然善於剃除鬚髮，但身體俯得太低了。」

爾時優波離童子之母。告優波離。作如是言。汝優波離。汝為如來。剃除鬚髮。身莫太低令尊心亂。時優波離。即入初禪 那時，優波離童子的母親告訴優波離：「優波離，你替如來剃除鬚髮，身體不要俯得太低，以免心神散亂。」這時，優波離便進入初禪。

［初禪］

時優波離童子之母。復白佛言。世尊。優波離童子剃除鬚髮善能已不。佛告優波離童子母言。雖復善能剃除鬚髮。其身太仰 優波離童子的母親又問佛陀：「世尊，優波離童子剃除鬚髮，做得好不好？」佛陀告訴他的母親：「雖然善於剃除鬚髮，但身體仰得太高了。」

爾時優波離童子之母。復告優波離童子言。汝優波離。身莫太仰令尊心亂。時優波離入第二禪 那時，優波離童子的母親又告訴他：「優波離，身體不要仰得太高，以免心神散亂。」這時，優波離進入第二禪。

［第二禪］

時優波離童子之母。復白佛言。世尊。優波離童子。剃除鬚髮善能已不。佛告優波離童子母言。雖復善能剃除鬚髮。但以入息稍復太多。 優波離童子的母親又問佛陀：「世尊，優波離童子剃除鬚髮，做得好不好？」佛陀告訴他的母親：「雖然善於剃除鬚髮，但吸入的氣息稍微太多了。」

時優波離童子之母。告優波離。作如是言。汝與如來剃除鬚髮。勿使入息如是太多令尊心亂。時優波離童子。於即入第三禪。 優波離童子的母親告訴優波離：「你替如來剃除鬚髮，不要讓吸入的氣息這樣多，以免心神散亂。」這時，優波離童子隨即進入第三禪。

［第三禪］

時優波離童子之母。復白佛言。世尊。優波離童子剃除鬚髮善能已不。佛告優波離童子母言。雖復善能剃除鬚髮。然其出息稍太多也 優波離童子的母親又問佛陀：「世尊，優波離童子剃除鬚髮，做得好不好？」佛陀告訴他的母親：「雖然善於剃除鬚髮，但呼出的氣息稍微太多了。」

爾時童子優波離母。語優波離。作如是言。汝與如來剃除鬚髮。勿令出息如是太多令尊心亂。時優波離童子。於即入第四禪 那時，優波離童子的母親告訴他：「你替如來剃除鬚髮，不要讓呼出的氣息這樣多，以免心神散亂。」這時，優波離童子隨即進入第四禪。

［第四禪］

爾時世尊告諸比丘言。諸比丘。汝等速疾取優波離手中剃刀。勿使倒地。所以者何。其彼童子。已入四禪。時優波離童子之母。從優波離童子手中即取刀也 那時，世尊告訴比丘們：「比丘們，你們趕快取下優波離手中的剃刀，不要讓它掉在地上。為什麼呢？因為這位童子已經進入第四禪。」當時，優波離童子的母親便從他手中取下剃刀。

【今日修行觀照】 今天開始靜坐前，先把手中器具與周圍易落物放穩，再調整坐姿，使身體不過度前俯或後仰。用幾分鐘覺察自然呼吸，不刻意增減氣量，也不自行判定禪位。

【慧照心得】 雖復善能剃除鬚髮。身太低也 已具能力，仍有可以調整之處。

汝等速疾取優波離手中剃刀。勿使倒地。 深細定境出現時，如來仍照顧眼前器具的安置。

學僧

學僧 釋慧照 頂禮十方一切諸佛 南無本師釋迦牟尼佛 南無西方阿彌陀佛 感恩諸尊共修法親 阿彌陀佛 阿彌陀佛 阿彌陀佛