《雜阿含經》第二十九卷（3）〈阿梨瑟吒所修之外・更有勝妙安那般那念〉

# 《雜阿含經》第二十九卷（3） ## 〈阿梨瑟吒所修之外・更有勝妙安那般那念〉

——（八○五）

（八○五）

如是我聞

一時。佛住舍衛國祇樹給孤獨園

爾時。世尊告諸比丘。如我所說安那般那念。汝等修習不

佛陀直接問諸比丘：

我所說的安那般那念，你們有沒有實際修習？

這一句先把重點放回「修習」。

佛法不只是在聽聞與理解，更要真正落在自己的身心上。

時。有比丘名阿梨瑟吒。於眾中坐。即從座起。整衣服。為佛作禮。右膝著地。合掌白佛言。世尊。世尊所說安那般那念。我已修習

這時，阿梨瑟吒比丘從大眾中起身，恭敬向佛作禮，回答：

佛陀所說的安那般那念，我已經修習了。

佛陀沒有立刻肯定，也沒有立刻否定。

而是繼續問他：

你究竟是怎麼修的？

佛告阿梨瑟吒比丘。汝云何修習我所說安那般那念

這一問非常重要。

同樣說自己「有修」，實際所修的內容可能並不相同。

因此佛陀要阿梨瑟吒自己把修行內容說清楚。

比丘白佛。世尊。我於過去諸行不顧念。未來諸行不生欣樂。於現在諸行不生染著。於內外對礙想善正除滅。我已如是修世尊所說安那般那念

阿梨瑟吒說：

對於過去諸行，不再顧念；對未來諸行，不生欣樂；對現在諸行，不生染著；對內外的對礙想，也善能正除滅。

他認為自己這樣修，就是修佛陀所說的安那般那念。

從這段可以看出，他的修行並不是毫無內容。

過去不顧念，未來不欣樂，現在不染著，內外對礙想善正除滅，這些都顯示他確實在對治心的攀緣與染著。

接下來佛陀的回答，也正好印證這一點。

佛告阿梨瑟吒比丘。汝實修我所說安那般那念。非不修。

佛陀明白地說：

「汝實修。」

又說：

「非不修。」

所以不能把阿梨瑟吒前面的修法說成錯誤，也不能說他根本沒有修安那般那念。

佛陀先肯定他確實有所修習。

可是經文並沒有停在這裡。

然其比丘於汝所修安那般那念所。更有勝妙過其上者。

關鍵就在「更有勝妙過其上者」。

佛陀不是把阿梨瑟吒已經走過的路全部推翻，而是指出：

在你現在所修的安那般那念之上，還有更勝妙的修法。

這對修行人是一個很重要的提醒。

已經有一些修行體會，不代表修行就到了盡頭。

已經能夠減少過去、未來、現在的染著，也不應因此停住。

佛陀仍然把弟子往更深處引導。

何等是勝妙過阿梨瑟吒所修安那般那念者。

什麼才是佛陀所說「更勝妙」的安那般那念？

接著佛陀直接指回前面已廣說的完整修法。

是比丘依止城邑．聚落。如前廣說。乃至於滅出息觀察善學。

這裡原典明說「如前廣說」。

因此不自行把前經全文重新補展。

但讀者要知道它所承接的，正是前面已經說過的完整安那般那念次第：

由安住身心、守護根門、遠離五蓋，進入對入息、出息的覺知；再由長短息、身行、喜、樂、心行、心、心悅、心定、心解脫，一路進至觀察無常、斷、無欲、滅。

這就是佛陀所指出的「更有勝妙過其上者」。

是名。阿梨瑟吒比丘。勝妙過汝所修安那般那念者

佛陀最後再次明確告訴阿梨瑟吒：

這就是比你現在所修更加勝妙的安那般那念。

這一經最值得注意的地方，是佛陀的教導非常有次第。

不是因為弟子的修法還未究竟，就把他已有的功夫一概否定。

佛陀先說：

「汝實修我所說安那般那念。非不修。」

然後才指出：

「更有勝妙過其上者。」

先確認已經走到哪裡，再指向下一步應走的地方。

這正是修行中的次第。

佛說此經已。諸比丘聞佛所說。歡喜奉行

## 《今日修行觀照》

這一經很適合拿來提醒自己：

**有修，不等於已經修到究竟。**

有時候我們開始能夠看淡一些過去，不再整日追想未來，對眼前境界也稍微不那麼執著，就容易覺得自己已經懂了、已經會修了。

但佛陀對阿梨瑟吒的教導提醒我們：

即使修行已有實際進展，還要繼續學。

今日若能少顧念一分過去，就繼續觀察這顆心。

今日若能少追逐一分未來，就繼續安住當下。

今日若能少染著一分現在境界，也不要因此自滿。

還可以再往前。

安那般那念從一呼一吸開始，卻不只是停在呼吸。

它一路帶著修行人觀身、觀心，乃至觀無常、斷、無欲、滅。

所以真正的修行，不是在某一個境界停下來，而是不斷依佛陀所教，向更細、更深、更清楚處走。

## 《慧照心得》

讀這一經，我很感動佛陀教弟子的方式。

阿梨瑟吒說：

「我已修習。」

佛陀沒有立刻說他錯。

反而先肯定：

**「汝實修我所說安那般那念。非不修。」**

這一句很有力量。

因為修行路上，我們常常容易落在兩邊。

一邊是稍有心得，就以為自己已經到了。

另一邊則是一聽到還有更高的修法，就否定自己過去所有用功，好像以前都白修了。

佛陀在這一經裡，兩邊都沒有落。

已經修到的，就如實承認。

還沒有到的，也如實指出。

所以修行不是否定自己，而是不停住自己。

過去不顧念，未來不欣樂，現在不染著，這已經是功夫。

但佛陀仍說：

**「更有勝妙過其上者。」**

這一句，可以一直放在心裡。

今天比昨天少一點貪，不必自滿。

今天比昨天少一點瞋，也不必停住。

今天的心比過去清楚一些，仍然知道前面還有路。

如此，一步一步依佛陀所教而修。

不是急著證明自己到了哪裡，而是如實知道自己現在在哪裡，再繼續往前。

這就是我從阿梨瑟吒這一經所學到的：

**已有的功夫，不輕視；未到的境界，不冒認。 依教而修，繼續向更勝妙處前行。**

學僧 釋慧照 頂禮十方一切諸佛 南無本師釋迦牟尼佛 南無西方阿彌陀佛 感恩諸尊共修法親 阿彌陀佛 阿彌陀佛 阿彌陀佛